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食欲不好怎么办?

2019-12-04 15:51:56来源:励志吧0次阅读

孩子不愿吃饭是父母最焦虑的问题,有的爸爸妈妈急得没办法,又哄又骗,结果呢,大多是没有起色。因此,一旦孩子出现没有食欲、吃不下或不想吃饭时,首先要搞清楚孩子是不是生病了?感冒发烧时,人就不想吃东西,有胃炎的孩子会出现食欲不振,肝脏有病变时,开始就表现不想吃或较平时吃得少,一些微量元素和维生素缺乏时也会影响到胃口。总之,孩子食欲不好,父母不能光着急,先带孩子去医院看一下,排除身体有没有毛病

但大多的食欲不好不是因为疾病所造成的,多见的倒是一些身体没毛病、爱吃零食、娇生惯养的孩子。令人奇怪的是过去的孩子个个显得胃口很好。没有几个吃不下东西的,而现在却有那么多孩子不肯吃饭,即使再好的饭菜摆在面前也照样一点胃口没有。倒不是现在的孩子胃口不如过去的孩子,主要的问题出在父母身上。首先,过去的父母没有条件去娇惯孩子,孩子倒也什么都吃,现在的父母就是过分关注孩子吃饭的事,生怕少吃一口,拼命压孩子吃饭。然而,孩子有一种被逼急了就要反抗顶牛的本能,你越要他吃饭他就偏不吃,把吃饭的事搞僵了。孩子一旦讨厌吃饭就会对饭菜一点胃口也没有。其次,父母平时不太注意培养孩子良好的饮食习惯,一味依顺孩子吃零食,孩子都偏爱零食,因为,零食不但口味多,而且形状、色彩、图案做得都迎合孩子的心理,父母没有本事做出像唐老鸭、米老鼠、蘑菇小屋、机器人等等形状的饭菜来。零食吃多了,孩子有限的胃容量没有余地去装饭菜,而且,胃中始终有货,就产生不了饥饿感;也不会有胃口。再者,父母看不到孩子的食欲变化,也不注意孩子的情绪变化。孩子生来就有完全符合个人健康和生长需要的正常食欲,只是孩子的食欲就像孩子的脸一样变化多端,一段时间吃起来还挺香的食物,过了一段时间就不问津了,也有今天吃上许多明天吃得很少的时候,父母要看到孩子这些正常的食欲变化,只要孩子在一个阶段平衡,看起来食欲正常即可。

针对以上所说的情况,孩子一旦出现食欲不好的情况,应该找明原因;妥善解决。通常父母喜欢给孩子吃山楂制品,适当吃些山楂制品能助消化、增加食欲,但因山楂含糖较多,又有降血压、降血脂的作用;多吃反而会影响食欲,对孩子身体不利。要解决孩子的食欲不好,不仅需要时间,而且需要耐心和谅解,焦虑和逼迫是妨碍孩子食欲回升的大敌。美国的著名儿童心理学家本杰明·斯巴克形容厌食儿童像只老鼠,父母焦虑的催逼就像只猫,老鼠见了猫,自然撒腿就往洞里跑了,你总不能说猫的眼睛瞅着别处,老鼠就会壮着胆子出洞吧,要想老鼠出洞,猫就得趴下睡大觉。从这形象的比拟中,父母应该领悟,要想恢复孩子的食欲,一定要咬紧牙关改自己的方法和态度。

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