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冬天吃什么好8款美食改善暗黄肤质

2020-01-16 21:56:10来源:励志吧0次阅读

莲藕

民间有种说法“荷莲一身宝,秋藕最补人”。此时虽不是秋季,但由于天气干燥,因此也可以多吃些藕,能起到养阴清热、润躁止渴、清心安神的作用,且能收缩血管,补肺养血。鲜藕中不仅含有大量的碳水化合物,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也不可小觑,同时它所含的膳纤维,对于治疗便秘,排除身体毒素,也是非常显着的,适合皮肤暗黄的女性食用。

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